丸っこい姿が可愛らしいハムスター。
食いしん坊な子も多く、ごはんをほお袋いっぱいに詰める様子も見ていて飽きないですよね＾＾
しかしかわいいからと食べ物を与えすぎると、いつの間にか肥満になってしまうので注意しなければいけません。
実は我が家で飼っているシナモン（ジャンガリアンハムスター♀）も、過去に54gまで太り、ダイエットをした経験があります^^;
ハムちゃんの肥満は様々な病気の原因にもなり、健康に悪影響です。
今回はハムスターの肥満が引き起こす病気やダイエット法について、実体験も踏まえながら解説していきます。
また肥満かどうかのチェックポイントもご紹介しますので、「うちの子って肥満かな？」とお悩みの方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
- 肥満が引き起こすハムスターの病気
- ハムスターの肥満チェック【体重】
- ハムスターの肥満チェック【見た目】
- ハムスターのダイエット【運動編】
- ハムスターのダイエット【食事編】
- ハムスターの肥満を解消して健康に育てよう
肥満が引き起こすハムスターの病気
野生のハムスターは、アワやヒエ、麦など「脂肪分の少ない雑穀類」や昆虫を食べており、質素な食生活をしています。
しかしペットの場合、基本の食事にくわえてカロリーの高いおやつをもらえることも多いですよね。
さらに厳しい自然界と違い、あまり動かなくても食料が手に入るため「運動不足」でもあります。
それによって飼育下では、肥満気味のハムちゃんが増えているのです。
ハムちゃんが極度に太ってしまうと
- 脂肪肝
- 動脈硬化
- 腎不全
- 糖尿病
などの病気を引き起こすリスクが高まります。
これらの病気を発見するには血液検査が必要ですが、ハムスターは基本的に血液検査ができません。
さらに無症状期間も長いため、「発病したときには進行しすぎている」ということも珍しくないのです。
また太っているためにケガをしやすくなり骨折したり、皮膚のたるみによって「脱毛」や「皮膚病」を引き起こすことも。
このように、肥満はあらゆる病気の原因になります。
ハムちゃんの健康のためにも、体重管理をしっかりおこないましょう＾＾
ハムスターの肥満チェック【体重】
ハムスターの肥満をふせぐためには、体重をきちんと把握することが大切です。
種類・性別ごとの適正体重は以下のとおり。
- ゴールデンハムスター：オス85～130g、メス95～150g
- ジャンガリアンハムスター：オス35～45g、メス30～40g
- ロボロフスキーハムスター：15～30g（オスメス共通）
キャンベルハムスターやチャイニーズハムスターなどの“ドワーフハムスター”も、ジャンガリアンハムスターの適正体重が目安になります。
なお体重を測るときは、0.1g単位で表示されるキッチンスケールを使うのがおすすめ。
2～3日に一回、ほお袋にごはんが入っていない時間（夕方～夜）に計測してくださいね＾＾
ハムスターの肥満チェック【見た目】
数値は目安にはなりますが、あまり体重だけにこだわらなくてもかまいません。
もともと体長が大きい子なら、適正体重をオーバーしていても問題ないこともあるからです。
それよりも参考にしたいのが、見た目。
以下に4つのチェックポイントを用意したので、あてはまる箇所がないか確認してみましょう＾＾
くびれはある？
上から見たときに、わき腹にくびれはありますか？
くびれがなく、後ろから見て丸っこいのは肥満体形です。
毛づくろいはできる？
太ると体を動かしづらくなります。
日課の毛づくろいができなくなったら太っている証拠です。
おなかの毛はきれい？
太っておなかが出てくると、歩くときに地面にこすれて毛がはげてしまいます。
手に乗せたときや水を飲んでいるときに、おなかがはげていないか確認しましょう。
足のつけ根がたるんでない？
足に脂肪がついていないか確認しましょう。
足のつけ根が何重にもたるんでいたり、プヨプヨした触り心地なら危険信号です。
ハムスターのダイエット【運動編】
太る原因の1つは運動不足です。
まずは回し車などで運動量を増やし、消費カロリーを上げましょう。
あまり回し車を使わないハムちゃんの場合、サイズが合っていない可能性があります。
- ジャンガリアンハムスター：直径15センチ
- ゴールデンハムスター：直径20センチ
上記が推奨サイズになるので、ぜひ参考にしてみてください。
そのほかトンネルなどのおもちゃも有効です。
野生のハムスターは地下で暮らしているため、トンネルが大好きな子は多いですよ＾＾
また一回り大きなケージに買い替えて移動量を増やす、部屋んぽをさせるなどの方法もおすすめ。
適切な運動で、ダイエットを試みましょう。
ハムスターのダイエット【食事編】
実のところ、食事改善がもっとも効果的かもしれません。
シナモンが痩せたのも、食事の見直しが大きかったと思います^^;
食事改善には次の4つが大切です。
- 適正量を与える
- 脂肪の多い食べ物を与えない
- ミックスフードは避ける
- ダイエット用ペレットに替える
順番に見ていきましょう。
適正量を与える
主食であるペレットは、体重の5～10％を与えます。
その量でも太ってしまうなら、少しずつ減らしてみましょう。
ただし各メーカーによって目安量が違うこともあるので、パッケージの表示を参考にしてみてください。
脂肪の多い食べ物を与えない
ひまわりの種などの種子類・ナッツ類は、1粒でも高カロリー。
与えすぎればあっという間に太ってしまいます。
こういった脂肪の多い食べ物は、週1回程度の「スペシャルおやつ」にとどめましょう。
ミックスフードは避ける
ミックスフードとは、種子類、穀類、ドライフルーツ、チーズなどがミックスされたハムスター用のエサです。
ミックスフードの弱点は、ハムスターが選り好みしてしまうこと。
ハムちゃんが好むのは、基本的にカロリーの高い食べ物です。
結果、好きなものばかり取ってしまい「カロリーオーバー」になります。
シナモンも、ミックスフードはカロリーの高いものばかり選んでいました…。汗
ハムスターの主食なら、ミックスフードよりペレットがおすすめですよ＾＾
ダイエット用ペレットに替える
主食のペレットを、ダイエット用に替えるのも一案です。
カロリーをおさえて作られているため、成長期や妊娠中のハムスターには向きませんが、高いダイエット効果があります。
👇シナモンに与えていたのがこちら。
ハムちゃんが野生でも食べている「良質な穀物」を主原料としたヘルシーなペレット。
低脂肪でカロリーが抑えられているため、ダイエットに最適です。
健康成分で知られるプロポリスも含んでおり、健やかな体づくりをサポートします。
👇よりカロリーが抑えられたタイプがこちら。
こちらも良質な穀物がベースとなったペレット。
ダイエットメンテナンスよりも、低カロリーとなっています＾＾
脂肪燃焼効果のある「Ｌ-カルニチン」も配合されており、太り気味なハムちゃんの体重管理に最適です。
ハムスターの肥満を解消して健康に育てよう
ハムちゃんの肥満対策についてまとめました。
体重が増えすぎてしまうと、脂肪肝や動脈硬化、糖尿病といった病気の原因になります。
太り気味のハムちゃんには、すぐにでもダイエットを試みましょう。
肥満チェックには、体重測定と、見た目での判断が有効です。
ふれあいタイムや部屋んぽの際に、ハムちゃんの体を観察してみてくださいね＾＾
また実際のダイエットでは、主に食事改善が効果大です。
おやつを控える、ダイエット用のペレットに替えるなどして減量に努めましょう。
それでは♪
お読みいただきありがとうございました♡
